Let’s fly together

Let’s fly together

Let’s fly together

Co wyróżnia Aerial® jogę?

Balans

Hamak działa jak huśtawka; nieustanne szukanie równowagi w powietrzu pomaga wzmocnić mięśnie posturalne, poprawić ich elastyczność i jednocześnie odciążyć kręgosłup od nadmiernego napięcia w przestrzeniach międzykręgowych.

Inwersje

Aerial joga pozwala z łatwością wejść w pozycje odwrócone i trwać w nich dowolną ilość czasu. Hamak podpiera ciężar ciała i nie wymaga udziału mięśni stabilizujących, aby utrzymać ciało w odwróceniu. Dzięki temu można rozluźnić głębokie partie mięśni i pozwolić na swobodny przepływ krwi i płynów limfatycznych po całym organizmie.

Zabawa

Aerial joga daje możliwość stawiania sobie wyzwań, bawiąc się uczyć się czegoś nowego. Przeniesienie praktyki z ziemi w powietrze dla każdego może być ciekawym wyzwaniem i jednocześnie radosnym doświadczeniem, przywołującym wspomnienia dziecięcych zabaw na trzepaku lub huśtawce.

Opinie na temat naszych kursów, warsztatów i zajęć

Niesamowita instruktorka.  Bardzo dokładnie podaje instruktaże i wyjaśnienia jak wykonać poszczególne elementy praktyki. Dzieli się swoją wiedzą w sposób bardzo fachowy i przystępny i trzeba przyznać, że ma się czym dzielić! Talent nauczycielski, a do tego umiejętność budowania atmosfery spokoju, relaksu…

Ida

Jestem zachwycona tu wszystkim. Zapachem, obsługa, każdymi zajęciami. Uwielbiam to ze jest czysto, świeżo i spokojnie.

Gratuluje pomysłu stworzenia miejsca i szczególnie zajęć aero yoga które kochaml

Aga

Niezwykłe miejsce na fitnessowej mapie warszawy. Baaardzo przyjazna atmosfera, ciekawe zajęcia i brak „wkrętów ideologicznych” . Świetne na psychiczną i fizyczną regeneracje i ładowanie akumulatorów.

Magdalena

Certyfikowani nauczyciele Aerial® jogi

Ania Prygiel

Bez reszty zakochana w jodze, która jak uważa pozwala jej zachować homeostazę między ciałem a duszą.

WIĘCEJ

Marta Bartnicka

Pasjonatka wszelkich form ruchu sprowadzających ciało i umysł do „tu i teraz”.

WIĘCEJ

Karolina Kalinowska

Uważa, że ruch i odpowiednia dieta są lekiem na każde schorzenie – zarówno ciała jak i duszy.

WIĘCEJ

Lucyna Piecyk

Uwielbia treningi, podczas których można skupić się na sobie i swoim ciele, stąd fascynacja techniką Pilatesa i stretchingiem.

WIĘCEJ

Dorota Dragwa

Zainteresowana wszelkimi formami rozwoju zewnętrznego i wewnętrznego, od zawsze zgłębia tajniki snu i śnienia oraz zjawiska poszerzania świadomości jak np oobe.

WIĘCEJ